无为白癜风医院讲解患者可能吃哪些食物?
文章来源:合肥治疗白癜风医院 发布时间:2020-06-10 浏览次数:85
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一、南瓜
南瓜之所以与好心情有关,主要因为其中含量丰富的维生素B和铁,可帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖,以供给脑部营养所需,对精神状态的改善和调养有辅助作用。
二、菠菜
菠菜中含有大量的叶酸,不仅具有辅助大脑制造血清素的功效,还可缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪,是改善和调养精神状态的一种良好饮食,可经常食用。
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